Piladies導師 - Coris - Piladies Pilates

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大家好！以前嘅我一直希望能保持運動習慣，嘗試過各種運動，但繁忙嘅生活令我難以堅持。直到我接觸咗Pilates Reformer，每次上課我都會充滿期待，亦都好驚歎原來一張核心床係可以帶來眾多功能，普拉提嘅動作亦都好優雅。

教學上我會細心觀察同學嘅動作，從而調整及糾正學生姿勢，用相應嘅肌肉去發力，並幫助學生更深入地認識自己的身體。在課堂上，我不僅協助學生改善體態，更重視他們在過程中的專注與享受。我相信，普拉提不僅是一場鍛鍊，更是一段自我發現的旅程，提升了他們的身心意識（mind-body awareness）。

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Piladies Pilates

Pilates Group Class 1:5l Private Class💯 l 設有租場服務📩

📍 觀塘觀塘道396號毅力工業中心13樓S室 l 觀塘地鐵站5分鐘路程💓