主頁
查看記錄
我的清單
Piladies導師 - Estelle
Piladies導師-Estelle
在過去的學習與實踐中，我深刻體會到普拉提如何改變身體的覺知與力量，也希望能將這份收穫和快樂分享給更多人。我的課堂會注重「基礎動作的細節」與「安全指引」，尤其適合初次接觸普拉提，或想重新打好基礎的人。
我特別理解初學者的疑惑與挑戰（比如核心發力找不到感覺、動作不流暢），因此會耐心引導，並鼓勵你一步步探索自己的節奏。我相信，每個人都能在普拉提中找到屬於自己的進步方式！
課堂特色：
* 希望學生能夠學會不同的動作
* 帶著滿滿的快樂完成課堂
* 學習與自己的身體溝通
* 讓學生能感受到自己的進步
* 拍出好看的照片作紀錄
期待在器械上看到你
聯絡我們
Piladies Pilates
Pilates Group Class 1:5l Private Class💯 l
設有租場服務📩
📍 觀塘觀塘道396號毅力工業中心13樓S室 l 觀塘地鐵站5分鐘路程💓
© 2025 Piladies Pilates. All rights reserved.
